Heute vier kleine Filme zur Veranschaulichung meines Tuns.
Dieser kleine Ausschnitt nennt sich Tripple Design und ist eine Tonleiter des Körpers. Das Prinzip dahinter ist, dass man Kopf, Brust und Becken in drei Richtungen drehen kann: Rotation, Laterale Bewegung, Bewegung in Tiefe (vor und zurück).
Die Teile dazwischen (Hals, Hüfte) können diese Bewegungen nur bedingt mitmachen.

Diese drei Bewegungen kann man in schier unendlichen vielen Variationen kombinieren.
Den Kopf nach rechts drehen, die Brust lateral nach links, das Becken nach vorn kippen,…
Die Spannung erhöht sich, da jeder der genannten Körperteile alle drei Bewegungen ausführen kann. Macht acht pro Körperteil,… usw.
Variationen gibt es in Rhythmus, Reihenfolge, Geschwindigkeit,…

Aber Technik ist nicht alles.

Am besten die Clips anschauen, dann noch mal die Erklärung lesen. Dann nochmals die Clips anschauen.
Fragen werden nicht beantwortet. Die Qualität der Clips und der Bewegung ist beschämend.
rotation

lateral

depth


tripple design Right Right Back